Come mi preparo a donare?

Donare il sangue è un gesto semplice e nobile. E’ importante prepararsi alla donazione, in modo da poter vivere al meglio questa esperienza. Ecco qualche utile consiglio.

• Se sei nervoso e emozionato prova a distrarti: porta con te un lettore MP3, un libro o un amico.
• Sia il giorno della donazione che la sera prima bevi molti liquidi ma non alcolici.
• Il giorno prima della donazione abbi cura di fare dei pasti regolari e due ore prima della donazione fai una leggera colazione. Ciò aiuta a mantenere gli zuccheri nel sangue.
• Riposa bene la notte prima della donazione: è benefico e favorisce il recupero.
• Indumenti stretti intorno alle braccia limitano il flusso del sangue e possono provocare lividi. E’ consigliato indossare qualcosa di confortevole.